每年9月为国际阿尔茨海默病月，9月21日是世界阿尔茨海默病日，今年国际主题：越早知道，越多可能，痴呆诊断至关重要。很多家属把老人记性变差简单归为“人老了糊涂了”，殊不知，这很可能是阿尔茨海默病发出的信号。
阿尔茨海默病，被称作“记忆的橡皮擦”，是老年期痴呆最常见类型，属于大脑退行性病变，并不是正常衰老现象。疾病悄悄侵蚀大脑，慢慢偷走老人的记忆、思维、性格，逐步丧失生活自理能力，给患者与整个家庭带来沉重的照护压力。
分清正常健忘和阿尔茨海默病
正常老化健忘：偶尔忘事，提醒之后可以回想起来，不影响日常生活。
阿尔茨海默病遗忘：近期事情彻底遗忘，反复询问同一件事，提醒也记不起来，干扰吃饭、家务、外出等日常起居。
十大预警信号，出现多条建议及时就医评估
1. 记忆力衰退影响生活：刚发生的事转瞬即忘，反复提问同一个问题，重要事情记不住。
2. 完成熟悉事务困难：往日拿手的做饭、家务不会做，操作家电、算账出现障碍。
3. 语言表达障碍：话到嘴边想不起词汇，叫不出物品名字，说话断断续续。
4. 时间地点定向障碍：分不清年月日、季节，在家附近熟悉环境迷路走失。
5. 判断力明显下降：穿衣不合时节，轻信电信诈骗，做出违背常识的决定。
6. 视空间能力受损：判断距离、识别物体出现困难。
7. 物品放错位置，无法回溯：钥匙放进冰箱，东西乱放，还会怀疑别人偷走。
8. 情绪性格大变：温和老人变得多疑、易怒、低落、无故哭闹。
9. 社交兴趣减退：放弃爱好，不愿与人交往，整日闭门独处。
10. 计划解决问题能力变差：处理账单、安排事情力不从心。
如何预防，守护脑健康
1. 管理基础慢病：控制高血压、糖尿病、高血脂，保护脑血管
2. 坚持脑力活动：读书看报、下棋、益智游戏，持续刺激大脑
3. 坚持运动：每周适度有氧运动，多户外走动
4. 社交不脱离：多与人沟通交流，避免长期独处
5. 均衡膳食，充足睡眠，戒烟限酒
目前阿尔茨海默病尚不能完全根治，但早筛查、早诊断、早干预，能够有效延缓疾病进展，保留老人生活质量，减轻家庭照护负担。如果家里长辈出现上述可疑信号，请不要当作“老糊涂”，尽早到老年医学专科就诊评估。
愿每一位长辈，都能被温柔以待，留住珍贵记忆。
作者：黄倩
编辑：杜乔乔
初审：蒋昊君 审核：张瀚文、赵峻
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